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中度抑郁症患者:靠着一点幸存的力量,坚持下来

时间:2018-04-17 00:01:49 来源:www.028huahui.com 作者:华辉网 阅读:
  并不记得自己的抑郁症是从什么时候开始的,只知道从小的时候,我就是一个沉 默,内向,自卑的。生活在偏远的农村,小学的时候,家里没有闹钟,每天早上 都是我妈叫我起床,但是过几分钟,我们又睡着,所以赶到学校的时候已经开始 上课。


  我不敢去教师,害怕同学和老师的目光都在我身上,就偷偷的溜走,那个时候并 没有点名这一说,教室里差不多有六七十个孩子,整个教室都闹哄哄的,所以老 师也不会注意到少一个人。

  溜出来之后我就在田间地头玩泥巴,到中午放学的铃声响起再回家。就这样我度 过了小学的时光。那个时候的成绩虽然不错,但是从来没有拥有过自信,潜意识 里就是逃避的性格,在我的认知和意识里,和自己一起作伴的就是贫穷,困苦, 不想承受竞争的压力,不想拥有好的东西。

  因为那样也许就意味着我是一个谦和温柔不好强的人,把自己所得的全部都奉献 出来,才能证明我是一个高尚,脱离低级趣味的人。我把所有的目标都来自于拜 仁对自己的评价,太渴望被人积极的评价,别人的表扬。也许这就是我想要确得 不到的,我的抑郁症源头是我原生家庭的问题,我父母的相处方式,在面对奖励 后者是成绩的时候,父亲总是会说,不要骄傲,可能下次就不会这么幸运。子啊 困难的时候,我放弃了,他们会说,我就知道是这样,你不行。我感到伤害的时 候,才知道父母的责任是多么的重大。可能就在你不经意间说出的话,做的事, 都会影响孩子的心理变化。


  我小时候也得过不少的奖状,但是没有一张像被人家那样挂在墙上,都是随处丢 在柜子里。如果有其它人要看,我就马上撕掉,说:这都是过去的事情了,没什 么大不了的。潜意识里,荣誉如果拿给别人看就只子啊炫耀和不谦虚。于是就这 样压抑着自己本来可以获得小小的快乐和成就感,变成了用不满足,不能放松。

  现在看来我这种个性的人就是抑郁症的高发人群,能力有限,却过度的追求完美 ,对自己极度苛求,要求所有人都爱我,欣赏我,事实上却达不到这么高的标准 ,太在意被人对自己的看法,刻意的表现,不能把注意力集中在做事的上面,所 以最后事情往往做不好。这样别人的评价就比较低,也会形成恶性循环。

  但是在我意识到这一点的时候已经确诊为中度抑郁,过分的压抑着自己,抑郁的 路还很长,药要吃,心病也要根除,潜意识里我还是有向前进的心,有求生的力 量,也许就是这种力量让我坚持了下来。如果有想要了解的抑郁症患者可以加Smile18324,或许我们可以互相的鼓励,分享自己的经历。